Pisheyar
صنعت ساختمان   >  

برق و تاسیسات

ناظر ساخت استخر در قم
ناظر ساخت استخر در قم ناظر ساخت استخر در قم ناظر ساخت استخر در قم

ناظر ساخت استخر در قم، پیشه یار

1 ماه پیش
نام:
گروه دکتر استخر
استان:
تهران
ناحیه:
شمال
تلفن تماس:
09130137157
تلفن همراه:
09130137157
وب سایت:
قیمت:
1,000,000 ریال
ENG POOL GROUP

MOHANDES ESTAKHR GROUP

گروه مهندس استخر
مشاوره ، محاسبه ، طراحی ، نظارت ، ساخت
تعمیر ، بازسازی و نوسازی کامل پروژه های :
استخر شنا : خصوصی و عمومی
آبنما ، جکوزی ، مجموعه پارک آبی ، مجتمع آبدرمانی
اتاق ماساژ ، تونل مه ، حمام سنتی
سونا خشک ، سونا بخار ، سونا برف ، سونا نمک
در ایران و کشورهای همجوار

برای ورزش در آب به مراحل زیر توجه کنید :
– سعی کنید داخل آب طوری بایستید که آب استخر کمرتان را بپوشاند، این امر باعث می شود که ماهیچه های پای شما مقداری از وزن شما را تحمل کند.
– یکی از ورزش های رایج ورزش در آب راه رفتن در آب است این امر باعث سوختن ۱۷ کالری در هر دقیقه می شود که این امر بیشتر از مقداری است که شما در خشکی راه می روید.
– روش دیگر راه رفتن روی دیوارۀ استخر است این روش برای ماهیچه های کمر بسیار مفید است. برای انجام این کار ابتدا داخل استخر بایستید و سعی کنید یکی از پاهها را به دیوارۀ استخر تکیه دهید و دست خود را به سمت عقب بکشید و همینطور برای پای دیگر این روش را ادامه بدهید.
– روش دیگر ورزش کردن در آب، تکان دادن دست ها هنگام راه رفتن در آب است. سعی کنید در قسمت عمیق تر استخر داخل شوید طوری که آب تا شانه هایتان را بپوشاند و در حالی که در آب به ارامی راه می روید دستهای خود را به ضورت باز مانند پروانه تکان دهید.

ورزش در آب برای چه کسانی مناسب است؟
هر کس می تواند به ورزش در آب بپردازد اما برای کسی که دارای یک یا چند نمونه از مشخصات زیر باشد، از هر ورزشی مناسب تر است :
– ابتلا به آرتروز یا هر مشکل مفصلی دیگر
– اضافه وزن یا چاقی مفرط
– بیشتر اوقات روز را در بی تحرکی سپری کند و به دنبال روشی ساده برای آغاز ورزش باشد
– در حال طی کردن دوران نقاهت بعد از آسیب دیدگی یا یک جراحی بوده و قصد دارد با اجازه پزشک به این ورزش بپردازد
– ابتلا به مشکلاتی در ناحیه پشت
– ضعیف بودن ماهیچه های پا
– بارداری
– سالخوردگی

با ما تماس بگیرید
تلفکس : 02143850311 - 02128421355
خط ویژه : 02176704066

وبسایت
ENGPOOL.IR
ENGINEERPOOL.IR
MOHANDESESTAKHR.IR
NAQIBSAZEH.IR
NAQIBPOOL.IR
MOHANDESPOOL.IR

ایمیل ENGPOOL.IR@GMAIL.COM
همراه : 09121978874 09130137157 09163661255
مدیر گروه مهندس استخر : مهندس سید محسن نقیبیان
آدرس دفتر مرکزی : تهران ، میدان جمهوری ، برج اداری سهیل ، طبقه چهارم ، واحد 410
گروه مهندس استخر تحت نظارت و زیر مجموعه گروه ساختمان و تاسیسات نقیب سازه مجری مجاز استخر سونا جکوزی در ایران و کشورهای همجوار میباشد

این آگهی را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید:


پیام خود را برای آگهی دهنده ارسال کنید:
نام:
ایمیل:
تلفن تماس:
پیام:



حروف تصویر را در کادر زیر وارد کنید:

پیام پلیس فتا:
لطفا پیش از انجام معامله و هر نوع پرداخت وجه، از صحت کالا یا خدمات ارائه شده، به صورت حضوری اطمینان حاصل نمایید. همچنین بهتر است قبل از تحویل کالای خود در ازای چک‌های رمزدار بانکی، با مراجعه به بانک مربوطه از اصالت آن اطمینان حاصل کنید.

پیام پیشه یار:
پیشه یار هیچ گونه منفعت و مسئولیتی در قبال معاملات شما ندارد.
این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به گروه پیشه یار می باشد.